讓孩子在成長過程中，身高、智力都能夠高人一等，相信是許多父母一生中最大的心願。

每每看到別人家父母身高一般般，孩子卻擁有完美的標準身高，心中不禁納悶，到底怎麼把孩子養得又好又高？

尤其在現代社會，外型在社會價值上格外重要。

孩子長高，其實在第二性徵發育起就進入黃金時期了，女孩在胸部開始些微發育，男孩在陰毛開始生長時，就進入了成長的快速階段。

等到女孩初經來臨後的一年內尚有機會成長，但是長幅就不如初經之前的多了；男孩則是進入青春期仍可以再快速生長一年半左右時間。

亞洲國家的孩童在成長期也是知識養成期，「基礎教育學習」占了孩子大部分的精力與時間。

在台灣都會區的孩子們，進入小五、小六階段，就因課業壓力，不僅運動不足，連睡眠時間也少了很多，因此許多父母都希望借重中醫來改善下一代的身高。

中醫看待長高這部分，著重於「補腎補骨、健脾益氣」的角度來調理。

充足的腎氣可協助長骨成長與大腦突觸細胞的快速發育，並且改善體力；腸胃吸收功能良好，可增強免疫力與養分吸收。

服用中藥材健胃開脾、活血補腎，配合特殊穴位的針灸療法，如湧泉穴、足三里穴、陽陵泉穴等，讓孩子養成早睡早起、均衡飲食與一天至少30分鐘的跳躍運動，約莫調理半年即可獲得滿意的效果。

長期使用中藥調理，也可有效改善過敏性鼻炎、夜間鼻塞、打呼等的困擾。

資料來源：http://www.epochtimes.com/b5/14/11/7/n4290188.htm

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